Cây Thuốc Dân Gian

Chuyên mục Cây Thuốc Dân Gian trên Sntv.vn. Nội dung chủ yếu khu vực này là cách phòng, trị bệnh bằng những món ăn hay cây thuốc, vị thuốc trong dân gian Việt Nam. Những bài viết ở đây sẽ đi chuyên sâu vào kiến thức các loại thảo dược tự nhiên và công dụng của chúng, những bài viết được tham khảo dựa trên tác phẩm Đông Y - Chữa bệnh phòng bệnh Tâm - Tỳ - Phế - Thận - Can của tác giả Đỗ Hữu Định. Lưu ý : Tham khảo ý kiến Bác Sĩ trước khi sử dụng Chúc các bạn tìm được thông tin hữu ích.

Top 5 cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ hiệu quả - Tác dụng nhanh

Mất ngủ là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay, không chỉ ở những người lớn tuổi mà ngày càng phổ biến ở những người trẻ. Nhiều người thường sử dụng đến thuốc ngủ liều mạnh nhưng không hiệu quả mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Bạn đang gặp những tình trạng trên, khó ngủ hay thường thức giấc lúc nửa đêm ? Bạn đã thử nhiều cách và nhiều loại thuốc nhưng vẫn không hiệu quả ? Hãy cùng tìm hiểu top 5 cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ hiệu quả qua bài viết này.

Advertisement

Vì sao mất ngủ dần trở nên phổ biến ? Tác hại của việc mất ngủ

Mất ngủ là khi bạn gặp tình trạng khó ngủ, không thể ngủ hay ngủ thường thức giấc vào lúc nửa đêm. Mất ngủ mang đến những hệ lụy khôn lường ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như mất cân bằng cuộc sống. Mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến ở mọi đối tượng, đặc biệt là xu hướng gia tăng nhanh chóng ở giới trẻ. Vì nhiều lý do khác nhau như áp lực cuộc sống, áp lực công việc,... mà nhiều bạn trẻ bỏ quên sức khỏe của mình. Đặc biệt là giấc ngủ, đóng vai trò cực kỳ quan trọng cho sức khỏe của chúng ta. Ngoài ra, việc ngủ quá ít hoặc giấc ngủ không đạt chất lượng cũng ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc và tinh thần của bạn!

Một trong những tác hại của việc thiếu ngủ mà bạn có thể gặp đó là:

Tinh thần luôn cảm thấy mệt mỏi, không được tỉnh táo

Thường xuyên buồn ngủ, ngáp hay ngủ gà ngủ gật vào ban ngày

Cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi

Hiệu quả làm việc kém, không thể tập trung

Dễ bị trầm cảm hay stress

Dễ nóng giận, cáu gắt

Suy nhược cơ thể, cảm thấy mệt mỏi

cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ

Vì sao bạn nên sử dụng cây thuốc nam trong việc điều trị mất ngủ

Trong việc hỗ trợ điều trị mất ngủ, cây thuốc nam sẽ là giải pháp hiệu quả thay thế cho các loại thuốc tây. Một trong những ưu điểm khi sử dụng các loại thuốc Đông Y là điều chế từ các loại cây thảo dược hoàn toàn từ thiên nhiên không giống như các loại thuốc mê. Bạn có thể an tâm sử dụng mà không phải lo lắng gây nóng cơ thể như các loại thuốc tây. Sử dụng các cây thuốc nam chữa bệnh còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Giúp người bệnh điều trị tốt và cải thiện nhanh chóng, còn có tác dụng thanh nhiệt vô cùng hiệu quả.

Vì sao bạn nên sử dụng cây thuốc nam trong việc điều trị mất ngủ

Việc sử dụng các cây thuốc thảo dược hầu như không gây dị ứng hay phản ứng thuốc trong quá trình sử dụng của bạn. Sử dụng thảo dược sẽ giúp bạn điều hòa cơ thể, hấp thụ nhanh và khỏi bệnh hiệu quả. Đa số, các bài thuốc Đông Y làm từ thảo dược được truyền lại theo kinh nghiệm từ nhiều đời nên cực kì tốt và an toàn.

Top 5 cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ cực tốt

1/  Hạt Sen

Hạt sen là một sản phẩm quen thuộc với nhiều người Việt chúng ta. Sen không chỉ thân thuộc mà còn thể hiện là quốc hoa biểu tượng cho nét đẹp người Việt. Hạn sen vô cùng phổ biến, bạn có thể dễ dàng mua nhanh chóng ở bất cứ đâu. Vì thế mà sen được sử dụng rộng rãi trong dân gian hỗ trợ điều trị mất ngủ. Hạt sen có vị ngọt,,tác dụng dưỡng tâm, an thần cực kì tốt, bổ thận hiệu quả.

Trước đây, sen được xem nhưng một loại thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt vô cùng tốt. Các món ăn được làm từ Sen khá phổ biến như chè sen, mứt sen, gỏi sen, trà sen …. Sen được xem như bài thuốc giảm lo âu, giúp ngủ ngon, cải thiện chức năng thận và bồi bổ sức khỏe. Việc bổ sung sen làm một món ăn giải khát như chè hạt sen không chỉ góp phần thanh nhiệt mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn.

Thuốc nam chữa mất ngủ hiệu quả - Hạt Sen

Một số bài thuốc sử dụng hạt sen vô cùng hiệu quả đó là:

Đảng sâm, phục thần, hạt sen, hoàng kỳ, viễn chí và toan táo nhân mỗi thứ 12g, trần bì 6g và cam thảo 4g. Bạn có thể đem sắc uống hàng ngày.

Chuẩn bị tim sen phơi khô, sau đó hãm thành trà và uống mỗi ngày. Trà sen có tác dụng thanh mát, mùi thơm dịu nhẹ và điều trị mất ngủ cực kì tốt

Có thể dùng hạt sen làm chè hạt sen, cháo hạt sen,  hạt sen bách hợp hầm thịt,...

2/ Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một loại trà thơm làm từ hoa cúc và được nhiều khách hàng yêu thích. Trà hoa cúc có chứa hợp chất có tên apigenin, là một loại có tác dụng thanh nhiệt cực kì nhanh. 

Thành phần của trà hoa cúc bao gồm: Vitamin A, các chất như Natri, Kali, Canxi, Đồng, Sắt, Magie, Mangan, Kẽm, chất xơ, Riboflavin, Thiamin, Cacbonhydrat, năng lượng, Bisabolol, chất chống oxy hóa Apigenin…

Trà hoa cúc

Sử dụng trà hoa cúc sẽ giúp bạn thư giãn nhanh chóng và an thần cực tốt cho cơ thể. Trà hoa cúc không chỉ là một loại thức uống với hương thơm ngào ngạt mà còn là thảo dược giải độc, ngăn ngừa các tác nhân có hại,...Ngoài ra, trà hoa cúc còn nhiều công dụng tốt cho cơ thể chúng ta như tốt cho tim mạch, ngăn ngừa ung thư, cải thiện tiêu hóa,....Trước khi đi ngủ, bạn có thể sử dụng một ly trà hoa cúc để an thần cực kì tốt cũng như giúp ngủ ngon hơn

Advertisement

3/  Gừng

Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong bữa cơm của nhiều người Việt. Gừng ngoài có tác dụng khử mùi hiệu quả mà con sở hữu những ưu điểm nổi bật mà có thể bạn chưa biết đấy. Gừng có tính ấm và cay có tác dụng lưu thông máu cực kì hiệu quả, điều này góp phần tạo tình thần thoải mái cũng như an thần cực kì tốt. Gừng là một sản phẩm điều trị mất ngủ cực kì tốt và dễ tìm mua hay sử dụng.Gừng là dược liệu có hiệu quả cao dễ tìm và chi phí thấp, bạn có thể sử dụng tại nhà một cách nhanh chóng.Gừng còn có tác dụng giúp giảm và điều hòa lượng cholesterol tích tụ trong máu. Sử dụng gừng còn góp phần giảm những nguy cơ biến chứng về đột ngụy, tim mạch,..

 Gừng

Các bài thuốc hiệu quả làm từ gừng vô cùng hiệu quả

Trà gừng: giúp ấm bụng. Sử dụng vào buổi trưa và tối trước khi đi ngủ để có hiệu quả nhanh nhất

Sử dụng trà gừng kết hợp với muối trắng: Gừng mang giã nát với muối và pha với nước ấm. Bạn có thể sử dụng trước bữa ăn hoặc chuẩn bị đi ngủ sẽ mang lại hiệu quả cao

Advertisement

Sử dụng gừng với đường phèn:  nấu 50g gừng tươi với 500ml kèm đường phèn, sử dụng từ 2 - 3 lần mỗi ngày. Góp phần điều hòa cơ thể, an thần và tạo cảm giác ngủ ngon hơn

4/ Hoa Tam Thất

Hoa tam thất là một cây thuốc thuộc quý họ nhân sâm, bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả trong Đông Y có tính hiệu quả cao. Hiện có 2 loại hoa tam thất đó là tam thất bắc và tam thất nam. Trong đó tam thất bắc quý hơn rất nhiều Cây tam thất có nhiều ưu điểm và có thể sử dụng toàn bộ củ làm thuốc. Cây tam thất có nhiều hiệu quả cao tác dụng rất quý trong việc điều trị bệnh vô cùng tốt. Tam thất chứa các chất như acid amin, hợp chất có nhân Sterol, đường, các nguyên tố Fe, Ca,... 

Hoa Tam Thất

Hoa tam thất có thể sử dụng làm trà thảo dược với vị thanh và chữa được nhiều bệnh, bồi bổ cơ thể. Đặc biệt là hỗ trợ giấc ngủ cho những ai mất ngủ hay khó ngủ. Hoa tam thất có tác dụng an thần, tạo cảm giác thoải mái giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhẹ nhàng. Chỉ cần sử dụng một cốc trà hoa tam thất,, bạn sẽ có ngay 1 buổi tối ngon giấc. Rất nhiều bệnh nhân đã điều trị khỏi bệnh mất ngủ chỉ sau 1 tháng dùng Hoa tam thất.

5/  Củ Bình Vôi

Cây Bình Vôi là loại loại thảo dược có tác dụng an thần cực kì hiệu quả, đặc biệt là chữa mất ngủ nhanh. An toàn cho sức khỏe của bạn thay vì sử dụng các loại thuốc tây. Bình Vôi còn có tác dụng hỗ trợ tim mạch cực tốt. Bình Vôi còn có tác dụng an thần, gây ngủ, hạ huyết áp nhanh chóng. Cây phân bố ở khắp các tỉnh miền núi phía Bắc nước ta, đặc biệt là ở những tỉnh có núi đá như: Hòa Bình, Ninh Bình, Lai Châu...Theo y học cổ truyền,bên cạnh chữa mất ngủ thì Bình Vôi có tác dụng , chữa nhức đầu, sốt nóng, đau dạ dày, ho nhiều đờm, hen suyễn, khó thở, hạ huyết áp, chống co quắp. 

Củ Bình Vôi

Các bài thuốc hiệu quả làm từ cây bình vôi vô cùng hiệu quả:

Mỗi ngày dùng 8-10g sắc với 500ml nước uống trong ngày để điều hòa cơ thể tạo cảm giác an thần trước khi ngủ.

Có thể tán bột, ngâm rượu 40 độ với tỉ lệ 1 phần bột 5 hoặc 10 phần rượu, rồi uống với liều 5 - 15ml rượu một ngày

Mong rằng những bài thuốc trên đây sẽ hỗ trợ giúp bạn chữa lành căn bệnh mất ngủ. Giúp bạn thanh nhiệt hiệu quả mà không phải sử dụng các loại thuốc tây. Đặc biệt là bồi bổ cơ thể cũng như an toàn khi sử dụng

Advertisement

Bình Luận ( 0 )

    Để lại Bình Luận của bạn

    Đánh giá

      
    Advertisement

    Advertisement